菠菜的好网平台大全澳门银河博彩app：学会了吗71岁大爷赤膊暴雪中跑步 已坚持40多年！

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12月26日，湖南长沙迎来今年首场降雪，大雪中，到处都是白茫皇冠足球茫的一片，街上也很难看到行人的踪影，在这样的天气条件下，一位71岁大爷却光着膀子跑步，让人为之惊叹，看他健硕的身材，一点不像年过七旬的老人。

大爷名叫孙爱国，据他介绍，自己26岁就一条短裤度过春夏秋冬，皇冠足球跑步40多年，已经习惯了！

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据网上公开资料显示，孙爱国曾经是一名军人，20多岁刚从部队复员回来，便开始“放飞自我”，不注意饮食和身材，结果使体重达到260斤　　医生强烈建议减肥，孙爱国为了身体健康开始跑皇冠足球步，“当时跑步，只跑了300米就气喘吁吁。

”孙爱国说一开始跑步也很艰难，但咬牙坚持着就跑起来了，再后来可以跑10公里，第一个月就减了26斤　　自那以后，孙爱国的健身就没有断过四十多年的时间里，他每周至皇冠足球少跑步5次，每次跑10公里风雨无阻，雷打不动，大冬天的也光着膀子跑，通常都在45分钟左右完成，就算现在七十岁了，速度和力量也没下降。

2016年，66岁的孙爱国顺利通过考核，拿到了健身教练资格证书，现在皇冠足球他还是湖南年纪最大的健身教练。　　当然，在恶劣天气条件下锻炼应量力而行，孙大爷有这个习惯才一直坚持，普通人不要轻易效仿。

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